孕妈百问：准妈妈为什么爱吃酸

俗话说酸儿辣女，说孕妈妈假如爱吃酸的话，极有或许怀的是女儿。这当然没什么科学依据。但孕妈妈孕期为什么爱吃酸呢?

孕妈妈为什么爱吃酸

妇女怀孕后，胎盘排泄的某些物质有按捺胃酸排泄的效果，能使胃酸明显削减，消化酶活性下降，并会影响胃肠的消化吸收功用，从而使孕妈妈发生厌恶欲呕、胃口下降、肢软乏力等症状。因为酸味能影响胃排泄胃液，有利于食物的消化与吸收，所以大都孕妈妈都爱吃酸味食物。

从养分视点来看，一般怀孕2～3个月后，胎儿骨骼开端构成。构成骨骼的主要成分是钙，可是要使游离钙构成钙盐在骨骼中堆积下来，必须有酸性物质参与。此外，孕妈妈多吃酸性食物有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成。维生素C也是孕妈妈和胎儿所必需的养分物质，对胎儿构成细胞基质、分娩结缔组织、心血管的成长发育、造血体系的健全都有着重要的效果，维生素C还可增强母体的抵抗力，促进孕妈妈对铁质的吸收效果，而富含维生素C的食物大大都呈酸性。

因而，孕妈妈吃些酸性食物可认为本身和胎儿供给较多的维生素C。

但是，孕妈妈食酸应考究科学。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有必定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种养分简直丧失殆尽，并且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多的食用明显对母体、胎儿健康无益。所以，喜吃酸食的孕妈妈，最好挑选既有酸味又养分丰厚的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜生果，这样既能改进胃肠道不舒服症状，也可增进胃口，加强养分，有利于胎儿的成长，一举多得。