中医上说,体寒是因为体内阴气过剩,导致了各项机能工作能力减弱,尤其是吸收和消化功能减弱,就导致了身体对热量吸收的少了,以至于体质更寒。
寒性体质有哪些症状表现?
1、典型症状:痛经,白带多,质地稀薄;
2、经前期乳房胀痛;
3、大便稀溏,小便清长;
4、晨起观察舌苔,苔白腻;
5、平素怕冷,喜欢吃热食,精神不振;
6、经常在下午、晚上感觉胃胀泛酸,睡觉时会不自觉流口水,多汗;
7、经常咳嗽,季节交替、天气寒冷时会有肩背疼、关节疼、头疼、胸闷的感觉;
8、易患肿胀,如眼睛肿胀、手脚肿胀、脸发淤;
9、性格多内向安静。
临床发现,和其他体质的人相比,不良生活习惯会显著增加寒性体质者的患癌风险。如长期吸烟,更容易得肺癌;不注意饮水卫生,总吃变质的食物更易得胃癌。寒性体质的人如果长期肝气不疏,如生闷气、压力大,精神抑郁等,则男性容易得鼻咽癌、肾癌和肝癌;女性易出现乳腺癌、宫颈癌等。
但你也不用担心,寒性体质的人可以通过饮食、保暖、作息和运动等方式来改善体寒的症状。