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儿子上大学，70后夫妻晒餐家庭群，儿子喊：还是亲生的吗？
儿子上大学，70后夫妻晒餐家庭群，儿子喊：还是亲生的吗？
自从儿子去了外地上大学，本身就是吃货的我们夫妻二人更是开启了我行我素自由自在的生活。从原来每天围绕孩子的三餐，到如今临近退休了，家务事几乎就没有了，再也不必每天在菜市场打转转，想着孩子今天想吃什么，必须吃什么而发愁了，更多时候就是满足自己的味蕾。有空时候夫妻结伴外出旅游放松，馋了就去市场买一些爱吃的食材，在家亲自动手做，现在做饭的感觉就是享受，所以很喜欢将做好的饭菜晒到家庭群，这个群里有我们夫妻，还有儿子和外婆、舅舅一家人。这也是我们的习惯，每次我晒餐，总是惹得儿子怒吼：我还是你们亲生的儿子吗？每次都是趁我不在家搞好吃的。你看舅舅家都是表妹爱吃的菜。这怪谁呢？儿子，你已经长大了，要学着适应大学生活，而我们夫妻忙碌了大半辈子，也是应该为自己活了。
废话不多说，照例来看看我们夫妻二人周末两口子的愉快晚餐吧，分别有：【干锅鱼】、【酱汁烧排骨】、【干锅花菜】、【蒜香生菜】和【杂粮焖饭】
每次听见周围很多同龄人告诉我说他们最近又吃胖了，问我为何总是能保持苗条的身材，其实这个还真是和合理搭配的饮食有关系。中年后新陈代谢慢，加上运动量也不如年轻人，所以我们吃饭还是要讲究一些的好。主食尽量杂粮化，比如北方人喜欢吃面条，那么可以多选择粗粮面条；而南方喜欢米饭，那么就可以和我一样，用小米、三色藜麦和大米一起搭配焖饭，减少淀粉 入，加速代谢，自然就不会容易发胖了。
因为我们是上班族，所以孩子在家时候为了每天能让孩子及时吃上饭菜，家里厨房电器倒是增加了不少，最爱用的还是多功能的烹饪机，难处理花时间的菜就直接用烹饪机代替炒锅，很方便。比如这道菜也是。
最主要的材料就是排骨和一包的酱汁了。根据烹饪机自带的糖醋排骨程序我进行了改良，按照步骤先焯水，然后食材放入锅里面，加入120克的水和一包的酱料汁，全程大约30分钟就成了，啥都不用管。
一道我特别喜欢吃的菜，花菜我是吃了几十年都没有讨厌过的。
花菜中含有大量的水分和膳食纤维，不仅可以促进胃肠道的蠕动，还是低糖分和脂肪的食物，非常适合减肥食用。而且花菜中含有很多的矿物质，可以平衡体内的酸碱度，从而起到增强机体抗病能力。丰富的维生素A，维生素E，维生素C等抗氧化剂，可以清除体内的自由基，起到预防疾病、延缓衰老及润泽肌肤、祛斑美容的作用呢，所以非常适合女性朋友吃。
做这道菜也是老办法，全部交给烹饪机进行，先放入2个蒜瓣和2个干辣椒，启动3秒，然后加入20克油和80克的五花肉片，启动4分钟左右，接着最后放入生抽15克、蚝油15克，糖15克，和400克的花菜，盖上盖子，启动程序就不用管了。
如果你用炒锅的话，步骤是这样的：先爆香蒜片，然后放入五花肉片干煸出油脂，接着加入花菜不断的翻炒，看见花菜差不多熟了，然后加入生抽、蚝油和糖，少许的鸡精和干辣椒调味出锅即可。
老公念叨了一周的这道菜，终于给他做好了，选择的材料是鲢鱼，也可以用黑鱼口感更Q一些，不过从实惠角度还是用鲢鱼吧，一斤6元很划算。辅料我准备了很多，有土豆片、菌菇和胡萝卜、黄瓜。
做法分享下，将鱼切成薄片，然后加入盐、胡椒粉和料酒腌制15分钟，最后加入生粉裹下，烧热锅放油将鱼块放入煎定型盛出来。土豆片也事 先煎熟。
锅里面另外爆香蒜片、洋葱，加入一小勺的辣椒酱，放入所有辅料翻炒均匀，加入生抽、蚝油和糖拌匀后，将煎好的鱼块再次放入，盖上盖子，小火焖煮入味，最后撒上熟芝麻，撒葱花就成了。
福建人餐桌每餐都离不开蔬菜，如果一餐没有蔬菜就感觉少了什么，嗯嗯，中年人每天需要补充维生素是必须的，让自己更健康才有能力照顾好老人和孩子，家庭的中坚力量啊，不能不对自己好一些。
生菜含有丰富的维生素以及矿物质，同时它的膳食纤维含量也非常高，是叶菜中像其他叶菜一样能够起到通便的作用，同时它含的维生素C，能缓解牙龈出血等，它含的膳食纤维促进胃肠道蠕动能够增进食物刺激消化，对了，生菜还叫“减肥菜”，所以怕胖的你不妨多吃一点哦。
尽管每次晒圈我们夫妻二人的饭菜，总是引起儿子的“不满”，但是儿子还是很通情达理的，每次看见后总是和我私信：妈妈，我想家了，想妈妈的饭菜了！
家，对每个人的诱惑总是如此的，无论走多远，最想念的还是自己的家，家里的饭菜永远是世界上最可口的饭菜，尽管不是山珍海味，但都注入了满满的爱！
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