女人吃太寒伤身 寒性体质暖身要听4句劝

　　中医上说，体寒是因为体内阴气过剩，导致了各项机能工作能力减弱，尤其是吸收和消化功能减弱，就导致了身体对热量吸收的少了，以至于体质更寒。

　　寒性体质有哪些症状表现？

　　1、典型症状：痛经，白带多，质地稀薄；

　　2、经前期乳房胀痛；

　　3、大便稀溏，小便清长；

　　4、晨起观察舌苔，苔白腻；

　　5、平素怕冷，喜欢吃热食，精神不振；

　　6、经常在下午、晚上感觉胃胀泛酸，睡觉时会不自觉流口水，多汗；

　　7、经常咳嗽，季节交替、天气寒冷时会有肩背疼、关节疼、头疼、胸闷的感觉；

　　8、易患肿胀，如眼睛肿胀、手脚肿胀、脸发淤；

　　9、性格多内向安静。

　　临床发现，和其他体质的人相比，不良生活习惯会显著增加寒性体质者的患癌风险。如长期吸烟，更容易得肺癌;不注意饮水卫生，总吃变质的食物更易得胃癌。寒性体质的人如果长期肝气不疏，如生闷气、压力大，精神抑郁等，则男性容易得鼻咽癌、肾癌和肝癌;女性易出现乳腺癌、宫颈癌等。

　　但你也不用担心，寒性体质的人可以通过饮食、保暖、作息和运动等方式来改善体寒的症状。